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10種健康的蜂蜜吃法

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10種健康的蜂蜜吃法

發布日期:2018-01-16 作者: 點擊:

一、蜂蜜+枸杞

1、預防流感:

季節交替時容易引發流感,常喝蜂蜜泡枸杞能提高人體免疫力,能有效預防各種流感。

 

2、口舌生瘡:

人一旦上火(虛火),引起口舌生瘡,蜂蜜泡枸杞有很好的敗火作用,口舌生瘡續喝幾次就好。

 

3、提高視力:

經常玩手機容易引起視力下降,枸杞具有很好的護眼明目的作用,泡蜂蜜喝還能提升視力。

 

二、蜂蜜+紅糖

蜂蜜+紅糖

1、腹痛腹瀉:

一旦出現急性腹瀉腹痛,拉肚子,先別著急,用紅糖泡蜂蜜喝,能快速解決,有時比吃藥管用。

 

2、腰酸腎虧:

人疲勞過度容易引發腰酸背痛,腎虛腎虧。常喝紅糖泡蜂蜜,能及時補充腎臟陰虛,解決疼痛。

 

3、美白祛斑:

常喝蜂蜜水能抑制面部黑色素,也有祛斑作用,美白還不反彈。

 

三、蜂蜜+生姜

 

1、咽喉發炎:

天氣逐漸變暖,人體容易引發咽喉腫痛,生姜泡蜂蜜能清熱解毒,消炎敗火,快速消除咽喉發炎。

 

2、經期異常:

經期異常會為妹子帶來很多麻煩,如腹痛,痛經,用生姜泡蜂蜜喝,能調理女性月經不調。

 

3、養肝護肝:

肝臟一旦出問題整個人都不好了,蜂蜜泡姜能養肝護肝,經常喝點蜂蜜生姜水,比吃保健品管用。

 

四、蜂蜜+檸檬

 

1、提高記憶力:

隨著年齡的增長,人的記憶力是逐漸下降,經常感覺記不住事,而檸檬加蜂蜜能增強腦力,提高記憶力。

 

2、抗擊輻射:

現在用電腦手機的人越來越多,而輻射不經意間危害到我們的健康,常喝蜂蜜檸檬水能提高人體抗輻射能力。

 

五、蜂蜜+雪梨

 

1、春季咳嗽:

咳嗽是一種常見小毛病,長期咳嗽還會引發哮喘,蜂蜜加梨配著喝對咳嗽、哮喘都有很好的作用,一般2-3次就能改善。

 

2、快速醒酒:

人在喝醉之后,想要快速醒酒,可以用梨泡蜂蜜,很快就可以醒酒,并且能預防酒后頭暈頭疼的出現。

 

六、蜂蜜+金銀花

 

1、牙齦上火:

牙齦上火其實很容易搞定,用金銀花泡蜂蜜喝,對于一般的牙齦腫痛及牙疼,連續喝2-3次就能消失。

 

2、口苦口臭:

口苦口臭會嚴重影響交際,讓人很尷尬,常喝金銀花能疏通消化道,改善菌群,清胃火,有效改善口苦口臭。

 

七、蜂蜜+白醋

 

1、減肥修身:

隨著生活條件的提高,肥胖人群在逐年上升,常喝蜂蜜白醋水,不僅不會胖,反而能減少體內脂肪。

 

2、清理腸毒:

中國人的生活習慣,晚上吃的多,睡前喝一杯蜂蜜白醋水能減少腸道腐敗菌的繁殖,從而清理腸道內腸毒。

 

八、蜂蜜+綠茶

 

1、消火敗火:

當下生活壓力大,人很容易上火引發各種問題,蜂蜜加綠茶不僅能降火降燥,還可以改善情緒。

 

2、祛痘除?。?/p>

常喝蜂蜜加綠茶可改善痘痘肌膚。

 

3、舒緩敏感:

常喝蜂蜜綠茶能改善皮膚過敏,十多天修復的很好,平時少吃刺激性食物。

 

九、蜂蜜+牛奶

 

1、有助睡眠:

神經衰弱,失眠多夢一直在困擾很多朋友,蜂蜜和牛奶不僅能排出體內多余毒素還可以安神,提高睡眠質量。

 

2、體弱貧血:

蜂蜜牛奶含豐富的蛋白質及鐵元素,補充營養的同時還能補血益氣,晚上食用有效改善體弱貧血的情況。

 

十、蜂蜜+大蒜

 

1、降低血脂:

蜂蜜大蒜具有不錯的降血脂的功效。高血脂的人可以經常喝喝,會有很大幫助。

 

2、利尿消腫:

有些朋友腎臟不好,容易出現浮腫,蜂蜜大蒜能消除腎臟炎癥,輕松改善身體浮腫的情況,晚飯后吃最佳。

 

3、老年癡呆:

人上了年紀容易得老年癡呆,蜂蜜大蒜中含有豐富的抗氧化素,能提高細胞活力,有效預防老年癡呆。


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